La mejor forma de dar la bienvenida a diciembre y por tanto a la Navidad, es con la cuenta atrás de un calendario de adviento, pero desde Aprender a Comer Bien, hemos conseguido que este lleno de sorpresas «saludables». Pasa cada día y descubre lo que hay detrás de cada casilla.
El desayuno no es imprescindible, sin embargo en el caso de que te guste realizarlo, tener propuestas saludables y variadas se hace necesario. Aquí vas a encontrar muchas ideas para salir de la monotonía…
Aprender a Comer Bien ahora es más fácil que nunca con la modalidad online de sus planes de alimentación personalizados.
Estos te permitirán conseguir y mantener tu peso corporal si así lo deseas. Además te ayudaremos a mantener una relación saludable con la comida de por vida.
Decídete y verás que fácil es Aprender a Comer Bien y a Vivir Mejor.
Receta de ensalada con nutrientes de alta calidad y bajo aporte calórico. Sin embargo no todas las ensaladas terminan siendo saludables. Hay que poner especial atención a los ingredientes «trampa»…
La báscula no se debería convertir en el único modo de valorar tu cuerpo. Sus cifras son del todo imprecisas, y sin apenas valor. Aprende que hay más allá de un simple número.
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