Día Internacional del Huevo…vamos a repasar sus propiedades y reivindicarlo como un gran alimento…

La cena…¿engorda?
Eres de los que renuncian a la cena porque has oido mil y una historia acerca de esta ingesta. Esta semana intentamos aclarar algunas dudas…

Hoy tengo varias preguntas, una ya la puedes ver en el titulo de la entrada…

El plato que nos enseña a comer saludable
¿Sabemos con que frecuencia y que proporciones debemos comer de cada grupo de alimentos?
Aprende que herramientas nos pueden ayudar a ello…

Conocer las premisas necesarias para realizar una buena lista de la compra y planificar el menú semanal, son las bases para alcanzar una alimentación saludable para toda la familia